• Melatonin от американского бренда Swanson в дозировке 3 мг — это классическое средство для естественной поддержки сна и коррекции биологических ритмов. Мелатонин является гормоном, который вырабатывается организмом в темное время суток, подготавливая все системы к отдыху. Данная дозировка считается «золотым стандартом» для мягкого засыпания без чувства разбитости на следующее утро.

Ключевые характеристики

• Бренд: Swanson.
• Страна-производитель: США.
• Форма выпуска: Капсулы.
• Содержание в упаковке: 60 штук (курс на 2 месяца).
• Дозировка (на 1 капсулу): 3 мг мелатонина.
• Особенность: Высокая степень очистки, оптимальная дозировка для первого приема.

Основные преимущества и состав

• Легкое засыпание: Помогает организму быстрее перейти в состояние сна, устраняя вечернюю тревожность и «поток мыслей».
• Восстановление циркадных ритмов: Незаменим при работе в ночные смены или частых перелетах со сменой часовых поясов (джетлаг).
• Глубокий и качественный сон: Улучшает структуру сна, делая его более непрерывным и восстанавливающим для нервной системы.
• Антиоксидантная защита мозга: Мелатонин нейтрализует свободные радикалы в тканях мозга, защищая нейроны от преждевременного старения.
• Поддержка иммунитета: Здоровый сон напрямую влияет на активность защитных клеток организма.

Рекомендации по применению и меры предосторожности

• Дозировка: Взрослым принимать по одной (1) капсуле за 30–60 минут до сна, запивая водой.
• Важно: После приема добавки не рекомендуется управлять автомобилем или работать с опасными механизмами из-за возникающей сонливости.
• Консультация: Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете антидепрессанты или имеете аутоиммунные заболевания.
• Хранение: Хранить флакон плотно закрытым в сухом и прохладном месте.